এরগনোমিক্সঅফিস ডেস্ক: অফিসকে আরামদায়ক ও কার্যকর করে তোলা

আধুনিক অফিস পরিবেশে, আমাদের দৈনন্দিন কাজের জন্য প্রধান প্ল্যাটফর্ম হিসাবে, অফিস ডেস্কের নকশা ergonomic নীতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা সরাসরি স্বাচ্ছন্দ্য, স্বাস্থ্যের অবস্থা,এবং অফিস কর্মীদের কাজের দক্ষতাঅফিস ডেস্কের ergonomics সঠিকভাবে বোঝা এবং প্রয়োগ করা একটি উচ্চ মানের অফিস স্পেস তৈরির একটি অপরিহার্য অংশ।

1. ডেস্কটপ উচ্চতা বৈজ্ঞানিক সেটিং

অফিস ডেস্কের উচ্চতা অফিস ডেস্কের আর্গোনমিক্সের অন্যতম মূল উপাদান।একটি উপযুক্ত ডেস্কের উপরের উচ্চতা নিশ্চিত করা উচিত যে যখন ব্যবহারকারী বসে আছে এবং বাহু স্বাভাবিকভাবে নিচে ঝুলন্ত, কোমরগুলি ডেস্কের উপরে বা তার চেয়ে কিছুটা নীচে থাকে। এটি কার্যকরভাবে কাঁধ এবং ঘাড়ের চাপ দূর করতে পারে।১৬০ - ১৭৫ সেন্টিমিটার উচ্চতার মানুষের জন্য, প্রায় 70 - 75 সেন্টিমিটার একটি স্ট্যান্ডার্ড ডেস্ক উপরে উচ্চতা আরো উপযুক্ত। যাইহোক, বিভিন্ন উচ্চতা ব্যক্তিদের মধ্যে পার্থক্য বিবেচনা, নিয়মিত উচ্চতা অফিস ডেস্ক উত্থিত হয়েছে.বৈদ্যুতিক বা ম্যানুয়াল নিয়ন্ত্রক যন্ত্রের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা সহজেই তাদের বাস্তব পরিস্থিতি অনুযায়ী সবচেয়ে আরামদায়ক উচ্চতায় ডেস্কটপ সামঞ্জস্য করতে পারেন।অথবা পড়া, তারা একটি ভাল স্থিতি বজায় রাখতে পারে এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ভুল স্থিতি বজায় রাখার কারণে পেশী ক্লান্তি এবং ব্যথা হ্রাস করতে পারে।

2ডেস্কটপ টিল্টের যুক্তিসঙ্গত প্রয়োগ

ডেস্কটপের উচ্চতা ছাড়াও, ডেস্কটপের ঢাল উপেক্ষা করা যায় না। ঐতিহ্যগত অনুভূমিক ডেস্কটপ কিছু নির্দিষ্ট কাজের দৃশ্যকল্পে সেরা পছন্দ নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ,যারা প্রায়ই লেখার বা অঙ্কন কাজ করে তাদের জন্য, একটি সঠিকভাবে ঝুঁকে থাকা ডেস্ক টপ (প্রায় 10 - 30 ডিগ্রি) হাত এবং কব্জিকে আরও প্রাকৃতিক এবং আরামদায়ক অবস্থানে রাখতে পারে,কব্জিগুলির অত্যধিক বাঁক বা প্রসারিত হওয়ার কারণে চাপ হ্রাস করা এবং কার্পাল টানেল সিন্ড্রোমের মতো পেশাগত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করা. কিছু ভাল ডিজাইন করা অফিস ডেস্ক ব্যবহারকারীদের কাজের প্রয়োজন অনুযায়ী ডেস্ক টপ এর ঢাল নমনীয়ভাবে সামঞ্জস্য করতে পারবেন। যখন একটি কম্পিউটার অপারেটিং, ডেস্ক টপ সমতল করা যাবে,এবং লেখার বা পড়ার মোডে পরিবর্তন করার সময়এই বহুমুখী নকশা ব্যাপকভাবে কার্যকারিতা এবং অফিস ডেস্ক এর ergonomic কর্মক্ষমতা উন্নত।

3. ডেস্ক এবং পা আন্দোলন অধীনে স্থান

ডেস্কের নীচে থাকা স্থানটির নকশা অফিসের আরামদায়ক অবস্থার উপরও গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। ডেস্কের নীচে একটি প্রশস্ত এবং অবাধ স্থান ব্যবহারকারীদের অবাধে তাদের পা প্রসারিত করতে দেয়,পায়ে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে পায়ে বাঁকা থাকার কারণে numbness এবং অস্বস্তি এড়ানোডেস্কের নিচে আদর্শ উঁচুতা ৬০ সেন্টিমিটারের কম হওয়া উচিত নয়, যাতে বেশিরভাগ মানুষের জন্য পর্যাপ্ত পায়ের চলাচলের জায়গা থাকে।কিছু অফিস ডেস্ক এছাড়াও নিয়মিত পাদদেশ দিয়ে সজ্জিত করা হয়. ব্যবহারকারীরা তাদের নিজস্ব চাহিদা অনুযায়ী পাথরগুলির উচ্চতা এবং কোণ সামঞ্জস্য করতে পারেন যাতে পায়ে আরও উন্নতি করতে পারে এবং কোমরের চাপ কমাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ,দীর্ঘ সময় বসে কাজ করার সময়, উপযুক্ত উচ্চতার পায়ে পা রাখার ফলে উরু এবং পায়ে স্বাভাবিক কোণ বজায় রাখতে পারে, পায়ে পেশী উত্তেজনা দূর করতে পারে,এবং এছাড়াও মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় বক্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে.

4- ড্রয়ার এবং স্টোরেজ বিন্যাস সুবিধাজনক

ড্রয়ার এবং স্টোরেজ বিন্যাসের ক্ষেত্রে, একটি অফিস ডেস্ক যা ergonomics মেনে চলে ব্যবহারকারীর অপারেশন সুবিধা সম্পূর্ণরূপে বিবেচনা করা উচিত। ড্রয়ারের অবস্থান সহজেই পৌঁছানো উচিত,ব্যবহারকারীদের তাদের খুলতে অতিরিক্ত প্রসারিত বা নমন করা এড়ানোউদাহরণস্বরূপ, ঘন ঘন ব্যবহৃত ছোট আইটেমগুলির জন্য একটি ড্রয়ার টেবিলের নীচে শরীরের কাছে স্থাপন করা যেতে পারে, যা যে কোনও সময় স্টেশনারি, নথি ইত্যাদি অ্যাক্সেস করতে সুবিধাজনক করে তোলে।বড় ফাইল ড্রয়ারগুলিকে সামান্য কম অবস্থানে সাজানো যায় এবং ফাইল স্টোরেজকে পরিষ্কার এবং সুশৃঙ্খল এবং সহজেই খুঁজে পেতে ড্রয়ার বিভাজক ব্যবহার করে যুক্তিসঙ্গতভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যায়এছাড়াও কিছু আধুনিক অফিস ডেস্ক একটি বিশেষ তারের ব্যবস্থাপনা সিস্টেমের সাথে ডিজাইন করা হয়। লুকানো তারের নল বা তারের স্টোরেজ বাক্সের মাধ্যমে, কম্পিউটার, প্রিন্টার,এবং অন্যান্য সরঞ্জাম সুশৃঙ্খলভাবে সাজানো হয়এটি কেবল কেবল তারের জটলা হওয়ার সমস্যা এড়াতে পারে না, তবে বিশৃঙ্খল তারের দ্বারা সৃষ্ট সম্ভাব্য নিরাপত্তা ঝুঁকিগুলিও হ্রাস করে।এটি ডেস্কের উপরে পরিষ্কার এবং সুন্দর রাখে এবং কাজের দক্ষতা উন্নত করে.

5অফিস চেয়ার এবং অন্যান্য সরঞ্জামের সাথে সমন্বয়

অফিস ডেস্ক বিচ্ছিন্নভাবে বিদ্যমান নয়। অফিস চেয়ার এবং অন্যান্য অফিস সরঞ্জামগুলির সাথে এর মধ্যে সিঙ্ক্রোনাইজেশন সামগ্রিক অফিস আরাম এবং দক্ষতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।অফিসের চেয়ারের উচ্চতা অফিসের ডেস্কের উচ্চতার সাথে মিলতে হবে. যখন ব্যবহারকারী চেয়ারে বসে থাকে, তখন পা মাটিতে সমতল হওয়া উচিত, উরুটি মাটির সমান্তরাল হওয়া উচিত, এবং যখন সোজা সামনে তাকিয়ে থাকে,দৃষ্টিশক্তি কম্পিউটার স্ক্রিনের উপরের প্রান্তের সমান হতে হবে।একই সময়ে,অফিস ডেস্কের প্রান্তটি উপযুক্ত গোলাকার কোণ বা বাফার ডিভাইস দিয়ে ডিজাইন করা উচিত যাতে ব্যবহারকারী উঠে বা চলতে চলতে দুর্ঘটনাক্রমে শরীরের সাথে আঘাত করতে পারে নাকম্পিউটার এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলির সাথে সহযোগিতার ক্ষেত্রে, কম্পিউটার মনিটরের উচ্চতা এবং কোণ সামঞ্জস্য বিবেচনা করা উচিত।নাকের ক্লান্তি কমাতে মনিটরের উপরের অংশটি ব্যবহারকারীর চোখের স্তরের কাছাকাছি বা তার চেয়ে কিছুটা কম হওয়া উচিতএকটি উচ্চতা এবং কোণ নিয়ন্ত্রিত মনিটর স্ট্যান্ড বা বাহু এই লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে,ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব প্রয়োজন অনুযায়ী মনিটরের অবস্থান নমনীয়ভাবে সামঞ্জস্য করতে এবং সর্বোত্তম চাক্ষুষ প্রভাব এবং কাজের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে সক্ষম করে.
উপসংহারে, অফিস ডেস্কের আর্গোনমিক্স একাধিক নকশা মূল পয়েন্ট জুড়ে, উচ্চতা এবং টেবিলের উপরে ঢাল থেকে, ডেস্কের নীচে স্থান, স্টোরেজ বিন্যাস,এবং তারপর অন্যান্য অফিস সরঞ্জাম সঙ্গে সমন্বয়অফিস কর্মীদের আরাম ও কাজের দক্ষতার সাথে প্রতিটি বিবরণ ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।এরগনোমিক নীতিগুলিকে পুরোপুরি বিবেচনা করা কেবল কর্মীদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক কাজের পরিবেশ তৈরি করতে পারে না তবে কার্যকরভাবে কাজের দক্ষতাও উন্নত করতে পারে, দুর্বল অফিস পরিবেশে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা এবং কাজের ভুল হ্রাস এবং দীর্ঘমেয়াদী উন্নয়নের জন্য দৃ foundation় ভিত্তি স্থাপন।
আমাদের কোম্পানি বেছে নিন,একিনটপ আসবাবপত্রএবং আমরা আপনাকে সর্বোত্তম সমাধান প্রদান করব।